795日目に切って抜く。
2013.11.23
体重：45.8Kg
体脂肪：21.6%
朝食；カロリーメイト 野菜ジュース
昼食；生ハムサンド カフェラテ
間食；おっとっと ミックスナッツ ビール
夕食；野菜汁 納豆 鳥ハム
昼前から美容院を予約していたので、早めのお昼を食べてから行こうと思っていたら、
所要時間を読み間違えて、歩きながらのカロリーメイト発動。
美容院はネットで見つけた初めてのところだったけれど、すごく丁寧に説明してくれて、施術も丁寧で、カットも上手だったので、リビ検討中。
担当さんのアドバイスを悉く却下したけれど、いい感じにまとめてくれました。
美容院の後に、目当ての昼食。生ハムとバルサミコ酢がすごく美味しかった。
時間があったので、献血にも行った。血を戻されると寒気がすごかった。
熱気あふれるユニクロで買い物して帰宅。ちょっとふらふらした。
作る気力はすぐにわかなかったけど、とにかくお腹は空いていたので、血と引き換えにもらったお菓子で腹を少し満たしてから夕食。
週末は野菜が減って、炭水化物が多くなりがち。
