804日目に戻る。
2013.12.02
朝食；ホットサンド サラダ ミルクコーヒー
間食；スイートポテト饅頭 緑茶
昼食；鶏のミルク煮 ぶりの刺身 等
間食：チーズ柿の種 ビール
間食；ミックスナッツ ビール
体重：45.4Kg
体脂肪：23.3%
朝食は母が用意してくれたものを食べ、昼は外で食べてから帰路に着いた。
次に母に会えるのは、来年か。
よく眠れなかったので、新幹線で飲酒して眠る。
帰宅後も、前日からの食べ過ぎで何か作る気力がなかったので、酒だけ飲んで寝る。
体重が減るのは嬉しいけれど、体脂肪が増えるとあまり意味がないなと思う。
実家の体組成計では、筋肉レベルがマイナスだった。
体脂肪を落として、消費できる筋肉をつけるのが、ポイントかもしれない。
