期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1174日目は薄味。

2014.11.17

 

体重:49Kg

体脂肪:25.1%

 

朝食;シュークリーム カフェオレ

昼食;白身フライ ブロッコリー 蕪の浅漬 ご飯

夕食;鶏サラダ 白菜とモヤシのスープ ビール

間食;スナック ポップコーン ビール

運動:レッグマジック 3分

 

野菜を買いに行ったら、もれなくお菓子を買ってしまう。

テレビを見ながら食べてると、あっという間にお菓子を食べきってしまう。

スープは鶏の出汁がよく出ていたので、薄味にしたけど、サラダのドレッシングのせいで、ほとんど味がしなかった。

 

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