期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1186日目は出勤。

2014.11.29

 

体重:48Kg

体脂肪:26%

 

朝食;チーズケーキ カフェオレ 野菜ジュース

昼食;ワンタンスープ 野菜ジュース 納豆巻

 夕食;根菜汁 茹鶏サラダ ビール

間食;スナック ポップコーン

 

土曜だけど、出勤でした。作り置きのおかずがなかったので、昼は買い弁

一日しか休みが無い上に、翌日は出かける予定だったので、この日のうちに翌週のおかずを作っておきました。

ドラマ見てる時に口寂しくて、お菓子食べちゃうの、なんだろうな。

TVを見る時間イコール食べる時間になるのを止めたい。

でも、一人で無音で食事するのも辛いな。

 

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