2014.11.29
体重：48Kg
体脂肪：26％
朝食；チーズケーキ カフェオレ 野菜ジュース
昼食；ワンタンスープ 野菜ジュース 納豆巻
夕食；根菜汁 茹鶏サラダ ビール
間食；スナック ポップコーン
土曜だけど、出勤でした。作り置きのおかずがなかったので、昼は買い弁。
一日しか休みが無い上に、翌日は出かける予定だったので、この日のうちに翌週のおかずを作っておきました。
ドラマ見てる時に口寂しくて、お菓子食べちゃうの、なんだろうな。
TVを見る時間イコール食べる時間になるのを止めたい。
でも、一人で無音で食事するのも辛いな。
にほんブログ村
