2014.12.4
体重：48.4Kg
体脂肪：26.4％
朝食；クッキー コーヒー
昼食；白菜炒め 蕪の浅漬 水菜の白和え ご飯
夕食：鶏サラダ 水菜の白和えサラダ 蕪の浅漬 ビール
間食：じゃがりこ ポップコーン
運動：レッグマジック 3分
仕事の谷間ですごく暇。暇な方が疲れます。帰りの電車では爆睡してました。帰ってから、昼ドラ観るんのが最近の楽しみ。30分の中で結構なドラマがあるので、毎日の刺激になります。朝ドラみて、昼ドラみてると、もう、ずっと家にいたほうがいいんじゃないかと思ってきます。
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