期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

841日目に踊り始め。

2014.01.08

体重:45.4Kg
体脂肪:22.3%

朝食;おにぎり 野菜ジュース 緑茶
昼食;ロールキャベツ 豚キムチ みそ蒟蒻炒め ご飯
間食;葛餅
夕食;キムチ鍋 サラダ(セロリ・ルッコラ・水菜・大根) ビール

運動:美容バレエ


今年最初のバレエは代行の先生に教えてもらいました。
たまに違う先生に教えてもらうと、ストレッチなどに変化があって楽しい。
前半はストレッチとバーレッスン。後半は、発表会の振りの指導をしてもらいました。
正月休み中にまったく練習していなかったので、あまりスムーズにはいかず。
主にアンドウォールと姿勢と手についてダメ出しされました。ほぼ全部やん。
夕食は久々のサラダ。生野菜は食べ応えがあって好き。ウサギのエサのようですが、下に大根が入ってます。

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