1240日目は測る。
2015.01.22
体重：49.2Kg
体脂肪：25.1％
朝食；餅 バウムクーヘン クッキー コーヒー
昼食；チキントマト煮 紅白なます 粉ふきいも ご飯
間食；クッキー せんべい 紅茶
夕食：ローストビーフサラダ ビール
間食：ポテチ アーモンド カシューナッツ
歩数計アプリをダウンロードしてみました。歩いているつもりだけれど、正確なところを知りたかったので。午後から測ったら、9500歩ほどでした。朝に駅まで歩いているのを合わせて、1万歩ほどでしょうか。あまり多いとは言えません。
2万歩は、厳しいかもしれないけれど、15000歩ぐらいを目標にしたいと思います。
ロング缶のビールとポテチを買ったのは、何かを解消したかったからかもしれない。食べる事以外の発散とご褒美が欲しい。
