2015.01.27
体重:49.6Kg
体脂肪:24.8%
朝食;きなこ餅 クッキー コーヒー 野菜ジュース
昼食;鶏の味噌焼き ジャーマンポテト もやし酢の物 ご飯
間食;パイナップルケーキ
夕食;カップ蕎麦 ビール
間食;スナック
無性に蕎麦が食べたくて、夕食に食べました。さらに、飲み物買いに入ったコンビニでスナックも買いました。
自分を太らせているのは自分。自分を困らせるのは自分。
嫌なのは、まだ、ダイエットに本気出してないだけって思ってる自分。
来月、昨年夏に撮ってもらったカメラマンさんの個展があるらしい。その中で私の写真も展示されるらしくて、嬉しいような恥ずかしいような。
撮ってもらった時に、もっと細ければって思ったのに、昨年夏よりも増量してる自分が恥ずかしい。
とりあえず、3月のバレエの発表会に向けて、5Kgは痩せたい。
約2ヶ月あるし、無理な数字じゃないはず。まずは、お菓子を止める。スナック菓子は買わない。あとは、毎日、少しでも運動する。1分でもいいから、レッグマジックやる。休日に時間作って、2万歩ウォーキングする。あと、部屋の掃除もしよう。