期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1270日目は節分だけど。

2015.02.03

 

体重:49.2Kg(前日比:+0.2Kg)

体脂肪;24.7%(前日比:-0.2%)

 

朝食;砂糖醤油餅 野菜ジュース クッキー×3枚 コーヒー

昼食;鶏と砂肝のねぎ塩炒め カラスミ入きのこペペロン カラスミ入ポテサラ ご飯 わかめスープ

夕食;キムチスープ 大根サラダ ビール

間食;アーモンド アサイージュース 飲むヨーグルト

運動:レッグマジック 3分

 

 節分だったけど、豆も撒かないし、恵方巻きも食べなかった。

豆の代わりにアーモンドを食べといたけど、歳の数には足りなかったかな。

焦っちゃダメなのは、わかってるけど、プラスがつくと、極端なことしたくなる。

 

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