2015.02.06
体重：49.4Kg（前日比：+0.2）
体脂肪：24.3％（前日比：+0.1）
朝食：チーズタルト 野菜ジュース カフェオレ
昼食；鶏と砂肝のねぎ塩炒め ミニトマト ポテトサラダ ご飯 わかめスープ
夕食；ローストビーフサラダ キムチ汁 ビール
間食；アーモンド アサイーサワー
運動；レッグマジック 3分
久々に土曜日が休みなので、のんびりできる金曜の夜でした。
でも、録画してたドラマ見ながら、家にあったジュースをいつもは飲まない焼酎で割ったりして飲んだら、いつもの時間に眠たくなってしまい、あまり夜更かしせずに寝てしまいました。
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