1280日目は筋肉痛。
2015.02.13
体重：48.8Kg（前日比：±0）
体脂肪：24.6％（前日比：+0.5％）
朝食；レーズンサンド（465Kcal） 野菜ジュース カフェオレ
昼食；鶏の味噌焼き ミニトマト もやしサラダ ご飯
間食；タケノコの里 カフェオレ
夕食；豚汁 キムチ納豆 ビール
朝起きたら、背中がバッキバキになっていた。完全に筋肉痛の痛み。
とうとう、2日後に筋肉痛がくるようになりました。ということは、腰の痛みも筋肉痛なのかな。とりあえず、この日も、ホッカイロを貼って、冷やさないようにしました。痛みは取れないものの、前日のような動かしづらさは、多少軽減されていたので、帰りに、買い物して帰りました。
バレンタインの特設会場に行ったら、人がごった返していて、ちょっと怖かったです。当日にはいないけど、来週には旦那が一時帰国してくるので、チョコは買っておきました。
この日もお風呂に浸かって、身体を温めてから寝たので、早く痛みが取れてほしいです。腰が痛いと、運動ぽいことが何も出来ない。
