1360日目に思い出す。
2015.04.14
体重：50.2Kg
体脂肪：25.9％
朝食：オムすび ヨーグルト カフェオレ
昼食；鯖の味噌煮 ラタトゥイユ もやしとニラのナムル ご飯
夕食；豆腐サラダ 焼き鳥 中華風スープ ビール
間食；アーモンド
運動；レッグマジック 3分
50Kg台でいることに慣れてきました。ヤバイ。怖い。でも、急には減らせない。
リビングに置いているので、毎日視界に入ってるはずなのに、しばらく放置していたレッグマジックを久々にやりました。少しでも運動しよう。
食べ過ぎてるのか、溜まっているのか、内臓がはち切れそうな感覚がします。
でも、お腹は張ってない。胃が荒れてるんだろうか。
ホルモンバランスも悪いままだしな。焼き鳥は自宅最寄りの駅ビルで買いました。
レバーの札があるのにものがないので、売り切れか聞いたら、直後に出来上がってきました。良いタイミング。帰宅してから食べてもほんのり温かくて、柔らかくて美味しかったです。
