無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

1553日目

2015.9.15

 

体重:50.8Kg

体脂肪:30.5%

 

朝食;チーズケーキ 野菜ジュース コーヒー

昼食;鶏と卵の甘酢煮 もやしと人参ナムル 水菜白和え ご飯

間食;せんべい グレープティー

夕食;ホタテとキノコのバター醤油炒め 水菜の白和え もやしと人参ナムル 鶏サラダ

間食;スモークタン スモークチーズ ビール アイス

 

旦那と一緒に帰ってきたけど、仕事するというので、その間に夕飯を作った。ほとんど作りおきだけど。サラダ用に玉ねぎスライスしたら、全然辛味が抜けなくて、試行錯誤しちゃった。春玉ねぎ食べたい。

食後に、宅急便の発送と本の返却に連れて行ってもらい、ついでにツマミを買った。スナック食べない生活して1ヶ月経つけど、体重減ってないよ。

 

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