2015.9.15
体重:50.8Kg
体脂肪:30.5%
朝食;チーズケーキ 野菜ジュース コーヒー
昼食;鶏と卵の甘酢煮 もやしと人参ナムル 水菜白和え ご飯
間食;せんべい グレープティー
夕食;ホタテとキノコのバター醤油炒め 水菜の白和え もやしと人参ナムル 鶏サラダ
間食;スモークタン スモークチーズ ビール アイス
旦那と一緒に帰ってきたけど、仕事するというので、その間に夕飯を作った。ほとんど作りおきだけど。サラダ用に玉ねぎスライスしたら、全然辛味が抜けなくて、試行錯誤しちゃった。春玉ねぎ食べたい。
食後に、宅急便の発送と本の返却に連れて行ってもらい、ついでにツマミを買った。スナック食べない生活して1ヶ月経つけど、体重減ってないよ。