無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

1616日目のハシゴ。

2015.11.16

 

体重:50.6Kg

体脂肪;31.7%

 

朝食;焼きチーズタルト クリームドーナツ コーヒー カフェオレ

昼食;豚のソテー 玉ねぎときのこ炒め ほうれん草煮びたし ゆで卵

間食;ウエハース コーヒー

夕食:イカの唐揚げ ベーコン 鶏の唐揚げ ビール

間食;チーズケーキ おかき ピーナッツ

 

朝は旦那と車で出勤。早く着きすぎるので、コンビニをハシゴして、時間を潰しました。両方のコンビニでスイーツを買ったし、夜は旦那の思いつきに付き合ってチーズケーキを食べたので、スイーツ三昧。

スクワットはしてるけど、食生活の改善が出来ないまま。

 

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