期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1669日目

2016.1.8

 

朝食;焼きチーズタルト コーヒー

昼食;春巻き コロッケ 唐揚げ ミニトマト 蓮根の甘酢漬け 笹かま

夕食;刺し身 ローストビーフ 小松菜おひたし ビール

 

体重:51.8Kg

体脂肪:31.2%

 

昼間に揚げ物食べたせいか、体脂肪が減らない。会社での三時のオヤツは食べなかった。自分が配る係なので、その辺調整できるのは、ありがたい。

また残業して帰りが遅くなったので、半額の刺し身でごまかす。あまりにも野菜がないので、小松菜を茹でてみた。人参も入れれば良かった。

買い物に行ったけど、旦那の和菓子しか買わず、夜の間食は回避した。

・つもり貯金:300円也

 

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