1686日目

2016.01.25

朝食；レアチーズクレープ　コーヒー

昼食；さんまの佃煮　水菜の白和え　ナムル　ご飯　お吸い物

夕食；台湾ラーメン鍋　納豆　ビール

間食；チーズ

体重：52.6Kg

体脂肪：30.1％

さんまの佃煮は取引業者からの戴き物で、会社の冷蔵庫に入ってるので、お弁当として持っていくのは、ご飯と副菜だけです。

夕飯は、鍋。ピリ辛味で温まりました。週末にダラダラ食べた分がまだ戻せてませんが、買い物行ってもお菓子は買わなかったので。

・本日のつもり貯金：1200円也