1690日目

2016.1.29

8：20　チーズタルト　コーヒー

12：00　もやしとほうれん草のお浸し　ゆで卵　さんまの佃煮　ご飯　お吸い物

19:40　おでん（卵　白滝　大根）　砂肝炒め　ビール　チーズ

体重：51.6Kg

体脂肪：28.9％

この日も旦那と一緒に帰ったので、コンビニ飯。毎回チョイスに困ります。食べたいものは色々あるけど、好きなように食べると太るしなぁ。などと考えての上記のチョイス。何か緑黄色野菜が摂れるものも食べれば良かったかな。

体重が変動無くて嬉しいです。湯船に浸かると体脂肪が結構減りますよね。

コンビニに行ったけど、お菓子は買いませんでした。旦那はこの寒い中、毎日のようにアイス食べてるけど、大丈夫かな。

旦那にも買った本読んで欲しい・・・。

・本日のつもり貯金：1600円也