2016.02.04
8:00 焼きチーズタルト(208)ギリシアヨーグルト コーヒー
12:00 具沢山きんぴら 蕪の甘酢漬け ゆで卵 ご飯 お吸い物
22:30 鯖のお刺身 4切れ ぶりのお刺身 2切れ
運動;バレエ 90分
体重:51Kg
体脂肪:29.1%
旦那の帰りが遅かったので、夕飯も遅かった。お腹は空いていたけど、旦那に用意したものをちょっとつまんだだけ。
バレエ3回目は、男性の方が参加してて、びっくりしました。勝手に女性限定の講座だと思ってた。前回よりも、易しい気がしたので、毎回、人を見て、内容を考えているんだろうなぁ。相変わらずセンターはダメダメ。慣れれば動けるようになるものだろうか?
体脂肪が微増してるのは、湯船に浸からなかったせいだと思いたい。
買い物はしたけど、お菓子もビールも買わなかったので。
・本日のつもり貯金:1900円也