期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1700日目

2016.2.8

 

8:00 ハムタマゴパン(244)ギリシアヨーグルト コーヒー

12:00 鶏の酒蒸し焼きフィデナソース 蕪の甘酢漬け 大根塩昆布和え ご飯

19:30  かけうどん 鶏天 かぼちゃ天

体重:51.4Kg

体脂肪:27.8%

 

鶏の酒蒸しは、森拓郎さんのレシピを参考にしました。フィデナソースとか言ってるけど、適当に醤油とかお酢とか赤ワインとかフルーツビネガーとかと香味野菜を入れてるだけです。味は悪くなかった。

夜は、会社の後輩が旦那と一緒に車で送ってくれた。買い物できなかったので、外食。うどんは割りと罪深いけど、早めの時間だから、まだマシかな。お湯にも浸かったし。

コンビニ行って、アイス買ったけど、まだ食べてないので、セーフにしとく。

・本日のつもり貯金:2000円也

 

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