2016.2.22
8:00 チョコデニッシュ コーヒー
12:00 肉団子 ほうれん草ときのこソテー ゆで卵 ナムル ご飯
12:30 せんべい 2枚 緑茶
20:00 チキンなんちゃら ビール
21:00 ポップコーン
体重:52.2Kg
体脂肪:28.8%
コストコで買ったものばかり食べてた。夕飯のチキンなんとかは、名前を忘れた、メキシコのお惣菜。トルティーヤ的なものにチキンがギュウギュウに巻かれてチーズとトマトソースをかけられたもので、レンジで温めて食べました。付属にクリームチーズとサルサソースが付いてた。コストコに一緒に行った後輩が買っていたので、真似して買ったのですが、予想以上に美味しかったです。
しかし、結構なボリュームだった上に、食後にまた、無限に食べられるポップコーンを食べてしまい、かなり満腹に。腹8分のヘルシーな食事とはほど遠い。