期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1722日目

2016.03.01

 

8:00 ハムチーズサンド ヨーグルト アルフォート コーヒー

12:00 砂肝塩炒め ゆで卵 小松菜お浸し

12:30 アルフォート コーヒー

21:00 えのきと油揚げの味噌汁 青梗菜ナムル きんぴらごぼう

 

体重:50.2Kg

体脂肪;28.3%

 

この日も、旦那が遅めだったので、わりと余裕を持って料理出来ました。

2日連続ぐらいで、汁物は無いのか聞かれたので、久々に味噌汁作ったら、塩辛くし過ぎました。旦那にはいつも味が薄いと言われたので、何が正解かわからなくなる。

 

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