2016.03.29
8:00 ハムチーチサンド イカフライサンド アルフォート コーヒー
12:00 イカフライ きんぴら 漬物 ご飯
12:30 アルフォート コーヒー
18：30 餃子 ビール チャーハン スープ 坦々麺
体重：51.6Kg
体脂肪：27.9％
お弁当のメインがなかっったので、コンビニでお惣菜を購入。お昼だけ食べるには少し多かったので、持ってきていたサンドイッチを分解して、イカフライサンドを作りました。
夜は旦那の帰りが早かったので、外食。コンビニに行くかどうか迷いましたが、お互いに満腹だったので、食後のオヤツは無し。十分食べ過ぎてますけどね。
