期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1751日目

2016.03.30

 

8:00 ハムチーズサンド ミニかつサンド アルフォート コーヒー

12:00 ミニかつ きんぴら 漬物 ご飯

12:30 アルフォート コーヒー

19:00 イカとアスパラのかき揚げ蕎麦わかめ入り

20:00 ロールケーキ チーズ スナック ビール

体重:51.8Kg

体脂肪:29.9%

 

この日もお弁当のメインは揚げ物でした。揚げ物を連続で食べ過ぎて体脂肪が怖いことになってます。夜のかき揚げはやめておけばよかった。

帰りにスーパーに寄って、旦那に言われるがままオヤツを買いました。完全に食べ過ぎです。スナック食べるの、そろそろ止めよう。また食べるようになったのは、多分、ホルモンバランス的なやつだと思うんだよな。