2016.05.17
8:00 抹茶シュークリーム カフェオレ
12:00 豚肉生姜焼き 小松菜煮びたし ゆで卵 ご飯
22:00 豆腐サラダ ハンバーグ 漬物 ビール
運動:バレエ 90分
体重:52.2Kg
体脂肪:31.1%
バレエの日だったのに、バレエシューズを忘れてしまい、スタジオでお借りましました。普段使ってるのと違うタイプだったからか、いつも以上に動かしづらかったです。相変わらずダメ出しばっかり。股関節と足首の硬さを改善していきたいな。あとは、姿勢を保てるようにしたい。すぐ気を抜いちゃうから、姿勢に気をつけられないのかもな。
帰りが旦那を待っていたら、遅くなってしまいコンビニ飯。寝るまで1時間ぐらいだったから、食べなくても良かったかも。
旦那の海外出張が正式に決まったので、いない間に食生活を調整して、5Kgぐらい痩せたいな。