1799日目

2016.05.18

8:00　抹茶チーズケーキ　カフェオレ

12:00　鯖の塩焼き　小松菜煮びたし　ゆで卵　ご飯

20:00　砂肝中華炒め　豆腐サラダ　ビール

21:00　スナック　ポップコーン　ジュース

体重：52.2Kg

体脂肪：30.1％

足の付け根が筋肉痛でした。あと、太ももの前側も少し痛くて、凹む。身体の使い方がわからないと、余計なところ力を入れてしまうってのが、よくわかります。やってる時にわかればもっといいんだけどね。

だんだん夕食の品数が少なくなってきてる気がします。もっと副菜揃えたほうがいいのは、わかってるんだけど、面倒で・・・。

旦那のお弁当は1ヶ月近く続いてます。だんだん冷食の割合が増えてきたような・・・。