1823日目は歩く。

2016.06.11

10:30　ドーナツ　3個　コーヒー

15:00　チーズケーキ　アイスコーヒー

18:00　もやしとニラのスープ　茹鶏サラダ　ビール

体重：51.8Kg

体脂肪：30.7％

洗濯を干して、前日に買っておいた朝ごはんを食べ終えたところで、図書館からのメールに気づいた。車で行くのは怖いので、久々に歩いて行くことにした。30分ぐらいの距離なので、大した運動ではないけれど、暑くて疲れた。帰りにコンビニでおやつを買って、帰宅してからすぐに風呂に入った。録画していたドラマを見たり、借りてきた本を読んだりしてたら、腹が空いたので夕食にした。茹鶏をサラダにし、茹でた時のスープにコンソメを入れてスープにした。朝からドーナツも食べたし、ケーキも食べていたので、夜はお菓子を食べなかった。翌日は早起きの予定があったので、早めに就寝。でも、なかなか寝付けなかった。