2016.06.19
12:00 マンゴープリン
13:30 ローストビーフサンド パンナコッタ カフェラテ
14:00 コーヒー×2 オニオンスープ 抹茶ラテ チョコ センベイ アイス
20:00 スナック ポテチ ビール
体重:51.6Kg
体脂肪:31.9%
起き抜けから頭痛。多分、寝すぎと気圧と眼精疲労のコンボ。でも、出かけたかったので、一息ついてから、外出。とりあえず、食べたかったサンドイッチで昼食。オニオンソースが美味しかったです。それから、久々の献血へ。
体重が50Kg超えてるので、全血にしました。痩せたら成分しかできないからね。その代わりと言ってはなんだけど、飲み物とかおやつとか頂きながら、マンガ読んでゆっくりさせてもらっちゃいました。おやつと飲み物で満腹で、頭痛も取れなかったので、夕飯は無し。でも、おやつはしっかり食べちゃう。すごくダメなパターン。森拓郎センセイの新刊買おうかしら。
オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす - (美人開花シリーズ)
- 作者: 森拓郎
- 出版社/メーカー: ワニブックス
- 発売日: 2016/06/16
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