1834日目

2016.06.22

8:00　オムすび　チーズタルト　野菜ジュース　コーヒー

12:00　焼き鯖　ツナ入りラタトゥイユ　味玉　ご飯

21:00　キムチスープ　鶏サラダ　ビール

21:30　スナック

体重：52Kg

体脂肪：28.9％

なんとなくで、朝にチーズタルト食べたら、多かった。朝食を食べ過ぎても、お弁当だと調整できないのが辛い。

夜は、コンビニでビールだけ買うのが嫌でスナックも買ってしまう。これも余計。

ライブDVDを見ながら一曲分だけレッグマジックをやったら、辛かった。