期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1834日目

2016.06.22

 

8:00 オムすび チーズタルト 野菜ジュース コーヒー

12:00 焼き鯖 ツナ入りラタトゥイユ 味玉 ご飯

21:00 キムチスープ 鶏サラダ ビール

21:30 スナック

体重:52Kg

体脂肪:28.9%

 

なんとなくで、朝にチーズタルト食べたら、多かった。朝食を食べ過ぎても、お弁当だと調整できないのが辛い。

夜は、コンビニでビールだけ買うのが嫌でスナックも買ってしまう。これも余計。

ライブDVDを見ながら一曲分だけレッグマジックをやったら、辛かった。

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