期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1847日目

2016.07.06

 

8:00 オムすび バウムクーヘン 野菜ジュース

12:00 夏野菜のオイスタ炒め オクラ 味玉 ご飯

12:30 クッキー 2枚 コーヒー

21:30 ローストビーフサラダ ビール

運動;ウォーキング1hランニング少々

体重:50.8Kg

体脂肪:27.8%

 

とりあえず、3日坊主は回避。歩こうと思うと寄り道できなくなるな。無理はしたくないけど。歩くのは、そんなに辛くない。BGMはサカナクション。あんまりノリノリな感じじゃなかった。でも、汗をかきたくて、後半、少しだけ坂道を走った。走ったと言えるような速度じゃないけど。疲れて帰ると、食欲なくなるので、沢山間食したいと思わない。ストイックになり過ぎたくないけど、体重が減るのはやっぱり嬉しい。たとえ、それが水分だとしても。

 

 

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