期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1856日目

2016.07.15

 

8:15 オムカレーむすび コーヒー

12:00 つくね ナゲット オムレツ オクラ ミニトマト ご飯

15:00 バウムクーヘン コーヒー

21:00 冷奴 スナック ビール

運動;ウォーキング30分ジョギング30分

体重:50.2Kg

体脂肪:28%

 

なんだか調子がよくて、復路の30分を走れた。速度は相変わらず、競歩レベルだったけれど。汗をかくのは気持ちがいい。

 

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