期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1859日目

2016.07.18

 

12:30 カップ蕎麦

14:00 ライチソーダ ナッツ

20:00 えのきとワカメのスープ ビール

20:30 スナック ナッツ

運動;ウォーキング 1h

体重:50.0Kg

体脂肪:28%

 

連休最終日。特に予定はなく。借りていた本を読み終わったので、車で返しに行った。コンビニの駐車場に止めた。何回かやり直して、ようやく止められた。

帰宅後は、ゴロゴロしながら、テレビを見たり、本を読んだり。日が沈んでから、ウォーキングへ。この前は半分走れたのに、この日は、あんまり走れなかった。何が違うのだろう。それでも、汗だくになって帰宅。もう少し。40Kg台を見れたら、もっと頑張れるはず。焦らずに続けよう。

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