1859日目

2016.07.18

12:30　カップ蕎麦

14:00　ライチソーダ　ナッツ

20:00　えのきとワカメのスープ　ビール

20:30　スナック　ナッツ

運動；ウォーキング　1h

体重：50.0Kg

体脂肪：28％

連休最終日。特に予定はなく。借りていた本を読み終わったので、車で返しに行った。コンビニの駐車場に止めた。何回かやり直して、ようやく止められた。

帰宅後は、ゴロゴロしながら、テレビを見たり、本を読んだり。日が沈んでから、ウォーキングへ。この前は半分走れたのに、この日は、あんまり走れなかった。何が違うのだろう。それでも、汗だくになって帰宅。もう少し。40Kg台を見れたら、もっと頑張れるはず。焦らずに続けよう。