読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1861日目

2016.7.20

 

8:00 ケチャライスにぎり コーヒー

12:00 夏野菜の味噌炒め 小松菜辛子和え 卵焼き ご飯

 15:30 せんべい 4枚

21:00  鶏サラダ えのきとワカメのスープ ビール

21:30 ミックスナッツ

運動;ウォーキング 1h

体重:50.0Kg

体脂肪:27.6%

 

前日のバレエでジャンプをしたせいか、ふくらはぎが痛かった。帰宅する頃には、太ももにも、筋肉痛があったので、休もうかと思ったけれど、結局歩きに行きました。あんまり走れなかったので、この日も40Kg台は見れず。凹む。焦る。先週末あたりから、スナックをよく食べていたのも悪いと思う。でも、やっぱり早く見たいし、歩きに行く努力が報われてほしい。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ