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期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1862日目

2016.07.21

 

8;00 ケチャップライスおにぎり コーヒー

12:00 夏野菜の味噌炒め 小松菜辛子和え ミニトマト ご飯

20:30 ロールケーキ スナック×2 チーズサンド ビール×2

体重:50.4Kg

体脂肪:27.3%

 

体重は食べる前に測りました。雨だったので、運動はなし。でも、なんだか衝動というか、欲望を抑えられなくて、食べ過ぎた。反省はしてる。だから、焦っても仕方ないって、わかってるのに。

来週には40Kg台見たいけど、難しいのかな。それでも、旦那が出発した日に比べれば、3Kg近く減ってるから、頑張れてる方だと思う。食べたもんは仕方ないから、また頑張ろう。

 

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