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期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1868日目

2016.7.27

 

8:00 マンゴークレープ コーヒー

12:00 オムライス 小松菜御浸し 味玉 

21:00 エビの味噌汁 ビール

21:30 スナック

運動;ウォーキング 1h

体重:50.2Kg

体脂肪:27.6%

 

オムライスに副菜って合わないと思ったけど、悪くなかった。味玉は薄口醤油で味付けしたので、塩玉っぽくなると思いきや、味が薄くてよくわかんなかった。でも、中は綺麗に半熟になっていたので、良しとする。

ウォーキング中、走りだしたけど、なんだか息が上がって、10分も走れなかった。走れる時と走れない時がある。なんか停滞してるけど、とりあえず、アルコールとスナック止めれば?って自分でも思う。

 

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