1868日目

2016.7.27

8:00　マンゴークレープ　コーヒー

12:00　オムライス　小松菜御浸し　味玉　

21:00　エビの味噌汁　ビール

21:30　スナック

運動；ウォーキング　1h

体重：50.2Kg

体脂肪：27.6％

オムライスに副菜って合わないと思ったけど、悪くなかった。味玉は薄口醤油で味付けしたので、塩玉っぽくなると思いきや、味が薄くてよくわかんなかった。でも、中は綺麗に半熟になっていたので、良しとする。

ウォーキング中、走りだしたけど、なんだか息が上がって、10分も走れなかった。走れる時と走れない時がある。なんか停滞してるけど、とりあえず、アルコールとスナック止めれば？って自分でも思う。