期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1887日目

2016.08.15

 

8:00 ベイクドチーズケーキ 白桃ヨーグルト コーヒー

12:00 豚のソテー オクラナムル 味玉 ご飯

 20:00 鶏と胡瓜の和え物 ビール

20:30 スナック ポップコーン ロールケーキ ビール

体重:49.2Kg

体脂肪:26.5%

 

なんだか覚えのない筋肉痛で、お尻と腿の裏側が痛い。結構、痛い。いつもより長めに走ったせいか、戯れにやった、レッグマジックのせいか・・・。どちらにしても、筋肉痛の状態で、さらに運動するのも嫌だったし、雨も降りそうだったので、ウォーキングはしなかった。運動しないのなら、食べない方がいいのに、なんだか過食してしまう。減ったからいいだろうと、どこかで思っているんだろうな。決して満足できる体重ではないのだけれど、自分に甘くて嫌になる。

 

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