1887日目

2016.08.15

8:00　ベイクドチーズケーキ　白桃ヨーグルト　コーヒー

12:00　豚のソテー　オクラナムル　味玉　ご飯

 20:00　鶏と胡瓜の和え物　ビール

20:30　スナック　ポップコーン　ロールケーキ　ビール

体重：49.2Kg

体脂肪：26.5％

なんだか覚えのない筋肉痛で、お尻と腿の裏側が痛い。結構、痛い。いつもより長めに走ったせいか、戯れにやった、レッグマジックのせいか・・・。どちらにしても、筋肉痛の状態で、さらに運動するのも嫌だったし、雨も降りそうだったので、ウォーキングはしなかった。運動しないのなら、食べない方がいいのに、なんだか過食してしまう。減ったからいいだろうと、どこかで思っているんだろうな。決して満足できる体重ではないのだけれど、自分に甘くて嫌になる。