2016.8.21
11:30 コーヒー ビスケット チーズおかき えびせん ポタージュ
13:30 コーヒー アイス
14:15 サラダ ローストビーフ チキン ケーキ アイス プリン ゼリー コーヒー 紅茶
19:00 きゅうりと鶏の和物
体重:49.0Kg
体脂肪:27%
まだダルさを引きずりつつも、午前中に起床。昼前に献血へ。朝ごはん抜きだったので、お菓子でごまかしてから血を抜かれる。
昼過ぎに、ケーキバイキングへ。思ったより食べられなくて、元を取った気がしない。全然しない。せめて、もっとクオリティの高い店にすればよかった。
帰宅後、わりとすぐにお腹がすいて、余計に悔しかったけど、夕方まで我慢はした。
食べ放題行った割に体重が落ち着いていて嬉しいけど、明日以降に反映されちゃうのかな。