期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1904日目

2016.9.1

 

8:00 レアチーズクロワッサン 野菜ジュース コーヒー

12:00 チキンソテー 小松菜煮浸し 味玉 ご飯

20:00 ローストビーフサラダ ビール

20:30 スナック チューハイ

体重:49.6Kg

体脂肪:25.3%

 

少しだけ残業してから帰宅。売り出しのスーパーに行ったら、色々安く買えて嬉しかった。買いすぎたし、食べ過ぎたけど。そろそろお菓子止めたい。生理がくれば少し落ち着くと思うんだけどな。意思薄弱。

 

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