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期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1908日目。

2016.09.05

 

8:00 ピラフおにぎり 白桃ヨーグルト コーヒー

12:00 鮭のソテー ミニトマト 味玉 ご飯

20:00  ローストビーフサラダ もやしスープ キムチ納豆 ビール

20:30 ポテチ スナック チーズケーキ

体重:49.8Kg

体脂肪:25.3%

 

朝食にスイーツばかり食べてしまうので、また味ご飯を作ってみた。今回はシーフードピラフ風。適当に材料をぶち込んで炊き、味が薄かったのでクレソルをかけながら握った。味を洋風にしてるのは、コーヒーと一緒に食べたいからです。

夜は宅急便を受け取る予定があったので、歩きには行かず、家でレッグマジックをしてみたりする。部屋が暑かったので、汗はかいた。

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