2016.09.16
8:20 月見おにぎり コーヒー
12:00 鰤の香味焼き もやしとワカメの酢の物 味玉 ご飯
20:00 えのきとわかめスープ 冷奴 酢の物 ビール
体重：47.8Kg
体脂肪：24.3％
お高めのビールで満足度を上げて、間食を防ぐ作戦。まだ食べなくても平気でいられてる。下旬がPMSと戦う時期なので、その辺をどう乗り越えるのかが、問題かな。
翌日から旅行に出るので、色々準備。一泊二日なので大した荷物じゃないはずなのに、結構重くなった。
歩きには行かず、またレッグマジックとクランプ。間食へらしてる分は効果出てるみたいで、嬉しい。
