1922日目
2016.09.19
11:00 豚まん コーヒー
19:00 もやしとワカメの味噌汁 山芋の漬物
体重:47.8Kg
体脂肪:28.3%
祝日でお休み。前日も寝るのは遅かったし、旅行の疲れもあるので、寝過ごすつもりだったけど、なんか目が覚めてしまった。でも、何をするでもなく、ひたすらスマホいじってました。
お昼は前日の豚まんを温めて食べました。京都でもチルドが売ってたら、もっと食べたかった。一つでもすごくお腹いっぱいになる。
夕食も、食べなくてもいいぐらいだったけど、食べなさすぎも良くないかと思って軽く食べました。漬物は京都土産。わさび味で美味しいけど辛かった。本当は、好きな漬物屋さんがあるんだけど、時間なくて行けなかったんだ。
外には出てませんが、一応レッグマジックとクランプはやりました。しっかり股関節のストレッチしてから、開脚したら、今までにないぐらい、開脚で前屈できてびっくりした。