2016.09.21
8:00 バナナヨーグルト コーヒー
12:00 豚のソテー 味玉 ブロッコリー 山芋漬物 ご飯
17:30 BBQ（肉・寿司4貫ぐらい）ビール スパークリング チューハイ
体重：48.0Kg
職場のBBQでした。野菜全然食べてない。肉ばかり食べて、ひたすら飲んでた。開始時間が17時で、帰ったのが終電ぐらいなので、5時間ぐらい飲んでた計算。体重は、翌朝測りました。びっくりするぐらい増えてなくて良かった。
酒癖悪いのは自覚してるけど、本当に嫌になる。明け透けな話しして、後輩説教して、後輩口説いて、オヤジみたいなことしちゃった・・・。
