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期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1924日目

2016.09.21

 

8:00 バナナヨーグルト コーヒー

12:00 豚のソテー 味玉 ブロッコリー 山芋漬物 ご飯

17:30  BBQ(肉・寿司4貫ぐらい)ビール スパークリング チューハイ

体重:48.0Kg

 

職場のBBQでした。野菜全然食べてない。肉ばかり食べて、ひたすら飲んでた。開始時間が17時で、帰ったのが終電ぐらいなので、5時間ぐらい飲んでた計算。体重は、翌朝測りました。びっくりするぐらい増えてなくて良かった。

酒癖悪いのは自覚してるけど、本当に嫌になる。明け透けな話しして、後輩説教して、後輩口説いて、オヤジみたいなことしちゃった・・・。

 

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