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期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1933日目

2016.09.30

 

8:30 ケチャップおにぎり コーヒー

12:00 豚キムチ ブロッコリー 味玉 ご飯

 20:00 砂肝炒め 大根サラダ ササミスモーク ナッツ ビール チューハイ

体重:47.2Kg

体脂肪:23.4%

 

前日の急を要する報せの対応のために、大荷物で出社。朝からドキドキしながら連絡を待っていたけれど、結局、何もしないことになった。

肩透かしを食う感じで、気が抜けた。大荷物で帰宅。やけ食いしたい気分だったので、コンビニで色々調達する。

スナックを選ばなかった自分を褒めたい。

一応、クランプとレッグマジックもやっといた。

 

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