2016.09.30
8:30 ケチャップおにぎり コーヒー
12:00 豚キムチ ブロッコリー 味玉 ご飯
20:00 砂肝炒め 大根サラダ ササミスモーク ナッツ ビール チューハイ
体重：47.2Kg
体脂肪：23.4％
前日の急を要する報せの対応のために、大荷物で出社。朝からドキドキしながら連絡を待っていたけれど、結局、何もしないことになった。
肩透かしを食う感じで、気が抜けた。大荷物で帰宅。やけ食いしたい気分だったので、コンビニで色々調達する。
スナックを選ばなかった自分を褒めたい。
一応、クランプとレッグマジックもやっといた。
