2016.11.21
8:00 トマトおむすび コーヒー ミルクティー
12:00 鯖の塩焼き たたきごぼう 味玉 ご飯
18:30 おぼろ豆腐 枝豆 イカの唐揚げ キャベツ ステーキ ビール×4
体重:45.6Kg
体脂肪:21%
風邪気味で喉が痛くなりそうだったので、一日中のど飴を舐めていました。
にもかかわらず、月曜から元同僚の方と飲みに行きました。二人きりは初めて。最初は、普通にご飯食べて、ちょっと飲んで帰るつもりが、色々話してたら、結局閉店まで居座ってしまいました。私は主に懺悔をしていた気がします。とても楽しかったです。
いろいろ考えてメニューを選んだつもりだけど、揚げ物はやめとけば良かった気もする。外食の時の選ぶ目をもっと養いたい。