期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2001日目

2016.12.7

 

8:00 萩の月 クッキー コーヒー

12:00 豚ともやし炒め カブの酢の物 味玉 ご飯

15:00 クッキー コーヒー

20:00 鶏ともやしの和え物 キムチ のりのお吸い物 ビール

体重:45.0Kg

体脂肪:22.1%

 

旦那だけ飲み会だったので、一人で夕飯。つい、数日前まで、これが普通だったので、むしろ落ち着く。運動も一通りできた。でも、45Kg以下になるのは、難しい。

ここ数日は、お菓子食べすぎだから、自業自得かな。来週は、旦那のお弁当作りも始まるので、ストレス解消をお菓子にしないように、考えよう。

 

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