期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2002日目

2016.12.8

 

8:00 萩の月 クッキー コーヒー

12:00 豚ともやしのソテー カブの酢の物 味玉 ご飯 みかん

15:00 クッキー コーヒー

21:00 鶏ともやしの和え物 焼きカブのナムル キムチ ビール

21:30 さけるチーズ×2 トマトチーズ ビール

体重:45.0Kg

体脂肪:23.6%

 

旦那の帰りが遅かったので、夕飯を用意してから、いつもの運動が出来た。

終わっても、まだ帰ってくる気配がなかったので、作ったものを取り分けて、先に食べた。食べ足りなくて、チーズを食べてたら、飲み足りなくて、2本飲んだ。

今月中には、44Kg台を見たいし、定着させたいんだけどなぁ。

 

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