2016.12.8
8:00 萩の月 クッキー コーヒー
12:00 豚ともやしのソテー カブの酢の物 味玉 ご飯 みかん
15:00 クッキー コーヒー
21:00 鶏ともやしの和え物 焼きカブのナムル キムチ ビール
21:30 さけるチーズ×2 トマトチーズ ビール
体重:45.0Kg
体脂肪:23.6%
旦那の帰りが遅かったので、夕飯を用意してから、いつもの運動が出来た。
終わっても、まだ帰ってくる気配がなかったので、作ったものを取り分けて、先に食べた。食べ足りなくて、チーズを食べてたら、飲み足りなくて、2本飲んだ。
今月中には、44Kg台を見たいし、定着させたいんだけどなぁ。