期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2035日目

2017.01.10

 

8:00 パンケーキ イチゴデニッシュ 野菜ジュース コーヒー

12:00 鶏の唐揚げ ポテト ほうれん草胡麻和え 味玉 ご飯

15:00 カステラパイ クッキー

21:00 ローストビーフサラダ イカの唐揚げ 鶏もも焼き ビール

運動:バレエ

体重:46.2Kg

体脂肪:20.5%

 

朝のスイーツが止められない。おにぎり作ろう。年末に親戚からお米を沢山いただいたので、むしろ食べないと。

久々のバレエ。腰痛が心配だったけど、ツライのは前屈ぐらいで、後は平気。逆に腰に負担掛かるような姿勢でいちゃいけないしね。

今のスタジオに通うようになって、そろそろ1年か。早いな。

だいぶ、正月太り解消してきてるので、このまま減らしたい。

 

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