2053日目

2017.1.28

8:00　豚まん　コーヒー

12:00　うにクリームのサンドイッチ　カフェラテ

14:00　サブレ　アイス　コーヒー×3　ほうれん草のスープ

18:30　チーズケーキ　カフェラテ

19:30　鶏とネギの和物　ビール

20:00　柿の種　ミックスナッツ

体重：45.8Kg

体脂肪：20.5％

夫だけ出勤だったので、見送ってから二度寝。朝ドラのために起きる。洗濯を干してから、なんとなく献血へ。思ったよりも空いていて、スムーズに終わった。

明るいうちに帰宅して、翌週のお弁当の副菜を作り、夕飯をどうしようかと思っていると、夫から食べて帰ると連絡があったので、あるもので晩酌。

夜に重たいものを食べないようにしてると、体重が落ち着いてくる気がする。