期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

2054日目

2017.01.29

 

9:30 あげぽよ コーヒー

12:30 サラダ ポテト ピザ9切れ パスタ アイスティー コーヒー×2

19:00 シウマイ ビール

19:30 柿の種 ミックスナッツ

体重:46.4Kg

体脂肪:22%

 

夫の買い物に付き合うために、昼前からお出かけ。昼食は食べ放題へ。お腹が空いていたので、早食いしてしまい、食後から帰宅するまで、ずっと胃が痛かった。割に合わない食べ放題は、もう止めたい。

帰宅後、胃薬を飲んだから、お腹が減ったので、軽く晩酌。

食べた分だけ増えたって感じなので、早く調整しなくちゃ。

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