3039日目

2017.02.23

8:00　シーフードおにぎり　チーズケーキ　チョコ　コーヒー

12:00　鰤の塩焼き　蕪と豚炒め　ほうれん草お浸し　味玉　ご飯

 21:00　卵入り鶏と白菜の汁物　ビール

21:30　トマトチーズ　ミックスナッツ

体重：46.7Kg

体脂肪：22.1％

久々にお弁当に焼き魚を入れたら、とても美味しかった。たまには魚も食べないとな。夫の帰りが遅いので、先に夕飯食べました。車で出社してるので、お迎えに行く必要もなく、飲酒も可能です。よし。