読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3039日目

2017.02.23

 

8:00 シーフードおにぎり チーズケーキ チョコ コーヒー

12:00 鰤の塩焼き 蕪と豚炒め ほうれん草お浸し 味玉 ご飯

 21:00 卵入り鶏と白菜の汁物 ビール

21:30 トマトチーズ ミックスナッツ

体重:46.7Kg

体脂肪:22.1%

 

久々にお弁当に焼き魚を入れたら、とても美味しかった。たまには魚も食べないとな。夫の帰りが遅いので、先に夕飯食べました。車で出社してるので、お迎えに行く必要もなく、飲酒も可能です。よし。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ