期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3050日目

2017.03.06

 

8:00 シーフードおにぎり プロテインミルク チョコ コーヒー

12:00 豚の味噌炒め 小松菜の煮浸し 卵焼き 味玉 ご飯

19:00 ネギチャーシューメン

21:00 もちふわ アイス じゃがポックル ビール

体重:47.2Kg

体脂肪:22.8%

筋肉量:34.7Kg

 

自分は歯医者に行く予定があり、夫は比較的早く帰れたので、一緒に帰宅しました。途中、車でしか行きづらいラーメン屋で夕食。調子に乗って、オヤツまで食べまくったら、簡単に体重増えました。お腹もポッコリ。最近、全然運動出来てないので、いい加減、腹筋再開しないと。今年の目標がシックスパックを見ることだってことすら、忘れてたよ。今のとこ、見える気しません。

 

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